Améliorer votre élan
de golf avec une
meilleure action des jambes!
Action des Jambes:
Jambe
droite toujours fléchie
Lorsque le golfeur
(golfeuse) fait son élan-arrière, la jambe arrière (la jambe droite
pour les droitiers (droitières) doit demeurer fléchie ou pliée durant l'élan en entier.
Pendant
l'élan-arrière:
À ne PAS
faire:
Si
votre jambe arrière se raidie durant l'élan-arrière,
votre corps remontera, causant un changement de posture et plusieurs
éléments peuvent se produire durant l'élan
avant, causant des coups mal accompli.
Alors, gardez la jambe arrière fléchit durant l'élan-arrière, l'élan avant et durant le
trajet en entier.
Animation de ce
que vous ne devez pas faire.
Jambe droite:
Assurez-vous que la jambe droite est fléchie ou
pliée durant tout le mouvement de l'élan,
pour aider à la consistance et l'exactitude.
L'élan avant:
Durant
l'élan
avant, une jambe demeure fléchie ou pliée et l'autre demeure rigide.
La jambe droite:
La jambe droite demeure fléchie
ou pliée.
La jambe gauche:
La jambe gauche est rigide.
Action des jambes:
Voici
une vue du côté de l'élan.
Bien se servir des jambes aidera à faire un bon transfert de poids.
En
pratiquant l'exercice
du transfert de poids
et en
concentrant sur vos jambes, en peu de temps votre corps connaîtra le
bon mouvement. Amusez-vous bien et pratiquez ces exercices aussi
souvent que possible.
Transfert de Poids
Action
des Jambes
Rotation
des Épaules
Action
des Bras (3 Cercles)
L'Angle
de 90 Degrés
---------------------------------------------------------------------------------------------
